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Inicio / Blog / Noticias menudas /

Recargando pilas en nuestra VII Convivencia para Jóvenes

24 febrero, 2021

En el Mes de las Cardiopatías Congénitas, los días 20 y 21 de febrero estaban marcados en el calendario por un encuentro ineludible. ¡No podía faltar nuestra VII Convivencia para Jóvenes!

En ella, participaron casi una treintena de chicos y chicas con problemas de corazón, que compartieron un fin de semana repleto de aprendizajes y experiencias enriquecedoras a través de distintas actividades virtuales.

En la VII Convivencia de Jóvenes, durante la charla sobre gestión de emociones
Durante la charla sobre gestión de emociones, con Ruth Fernández en la esquina superior derecha de la imagen.

Con claves para el día a día

La primera charla, sobre la gestión de las emociones, estuvo dirigida por la psicóloga y psicotearapeuta Ruth Fernández. La tristeza, la ansiedad y el miedo fueron algunas de las principales sensaciones que los asistentes lograron identificar. Y, para afrontarlas, descubrieron útiles herramientas y estrategias. A lo largo de la mañana del sábado, también practicaron algunos ejercicios para aprender a controlar el flujo de pensamientos negativos que, a veces, pueden ocupar más espacio de lo deseado.

En la VII Convivencia para Jóvenes, durante la ponencia sobre gestión del tiempo
María Gutiérrez, durante la conferencia sobre gestión del tiempo.

He aprendido un montón y, encima, me han dado muchas técnicas para llevar a cabo mi vida con éxito. Además, he podido estar con mis amigos de ‘Menudos’, que hacía mucho que no veía; y con nuevos compañeros de esta familia, con los que hemos compartido diferentes historias y momentos.

Itziar

El tiempo y su gestión fue el siguiente tema que abordaron, de la mano de María Gutiérrez (coordinadora del Proyecto para Jóvenes de Menudos Corazones). ¿Cómo organizamos nuestro tiempo? ¿Cuáles son esos “ladrones” que nos lo quitan? ¿Qué ventajas tiene saber administrarlo? Estas fueron algunas de las preguntas que se hicieron y a las que dieron respuesta a través de dinámicas, métodos e instrumentos que les ayudarán a mejorar este aspecto de su día a día.

Participante en la VII Convivencia para Jóvenes, durante la sesión de pilates
Ana, participante en la convivencia, en la sesión de pilates.

Renovando energías, ¡hasta la próxima!

La despedida llegó el domingo, tras una revitalizadora sesión de pilates impartida por Beatriz Abascal, fisioterapeuta e instructora de pilates. Un ratito en el que las personas participantes terminaron de llenarse de energía ¡y de la buena!

La convivencia me ha encantado. Es una forma de volver a salir al mundo exterior aunque estés en el salón de tu casa. He vuelto a cargar las pilas, ¡hasta la próxima!

Lourdes

 

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